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aledma0627@hanmail.net    »ó´ã¹®ÀÇ:(032)655-0911        ·Î±×ÀÎ/¸¶À̸޴º   


´ëÇÑüÀ°È¸ ºí·Î±×, ÆäÀ̽ººÏÀ» ÅëÇØ µ¿¿µ»ó, Ã¥ÀÚµî ¹èÆ÷

[´õÆÑƮŸÀÓÁî]±Ç¼ºÃ¶ ±âÀÚ=´ëÇÑüÀ°È¸(ȸÀå À̱âÈï)´Â ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡¸Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ºÎ»ó¿¹¹æ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥¡¹À» ´ëÇÑüÀ°È¸ ȨÆäÀÌÁö ¹× SNS(ºí·Î±×, ÆäÀ̽ººÏ)¸¦ ÅëÇØ ¹«·á·Î ¹èÆ÷ÇÑ´Ù.

¡ã     © ´õÆÑƮŸÀÓÁî

À̹ø ÇÁ·Î±×·¥Àº ¼¼°èÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ Cincinatti Sportsmetrics WIPP ÇÁ·Î±×·¥ ¹× Santa Monica Sports Medicine Foundation PEP ÇÁ·Î±×·¥À» º´·Ä ¹èÄ¡ÇÏ¿© Á¦À۵ǾúÀ¸¸ç, »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÇÏö¿ø ±³¼ö¿Í ´ëÇÑüÀ°È¸ ±è¼¼ÁØ Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ°¡ Ã¥ÀÓ Á¦ÀÛÇÏ°í, ´ëÇÑüÀ°È¸ Àǹ«À§¿øȸ°¡ °¨¼öÇÏ¿´´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥Àº ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿ ȯ°æ¿¡¼­ ÃÖ¼ÒÀÇ ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇÏ°í, ¿îµ¿ ½ÃÀÛ Àü 17ºÐ À̳»¿¡ ¿Ï·áÇÏ¿© ¿ö¹Ö¾÷ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦ÀÛÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, Á¤È®ÇÑ µ¿ÀÛ ¼÷Áö¸¦ À§ÇØ Ã¥ÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µ¿¿µ»óÀ¸·Îµµ Á¦ÀÛÇÏ¿© ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, Æ÷½ºÅͷεµ Á¦ÀÛµÇ¾î ½Ã°¢ÀÚ·á·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ºÎ»ó¿¹¹æ ÇÁ·Î±×·¥Àº ±âÁ¸¿¡ ¿©·¯ Á¾·ù°¡ °³¹ßµÇ¾î ÀÖ¾úÁö¸¸, ÁÖ·Î ¿Ü±¹¿¡¼­ Á¦ÀÛµÈ ÇÁ·Î±×·¥Àε¥´Ù Á¤½ÄÀ¸·Î ¹ø¿ªÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¼³¸íÀÌ °£¼ÒÇÏ°í, ½ÇÁúÀûÀ¸·Î È°¿ëÇϱ⠾î·Á¿î Á¡ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. üÀ°È¸´Â À̹ø ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¼±¼ö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀϹÝÀε鵵 È°¿ë °¡´ÉÇÑ Çö½ÇÀû ºÎ»ó´ëÃ¥ÀÌ µÇ±â¸¦ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±è¼¼ÁØ Àü¹®ÀÇ´Â ¡°ºÎ»ó¿¹¹æÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¼÷·ÃµÉ ¶§±îÁö Á¤È®ÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÁÖ 2-3ȸ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼­, 6-8ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÇÏ¸é ºÎ»ó¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼÷·ÃµÈ µÚ¿¡µµ ¿îµ¿À» ÁßÁöÇÏ¸é ´Ù½Ã ºÎ»ó¿¹¹æÈ¿°ú´Â »ç¶óÁö°Ô µÈ´Ù.¡±¶ó°í ¼³¸íÇϸç, ²ÙÁØÇÑ ¿¹¹æ¿îµ¿À» °­Á¶Çß´Ù.
´ëÇÑüÀ°È¸´Â À̹ø ÇÁ·Î±×·¥ ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ Á¾¸ñ ¹× °æ±â ¼öÁØÀÇ ¼±¼öµéÀÌ ½±°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎ»ó¿¹¹æ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ º¸±ÞÀ» ÁغñÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼öÁØ ³ôÀº ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Á¦ÀÛÀ» À§ÇØ ¼±¼öµéÀÇ ºÎ»ó·ü Á¶»ç¿¡µµ Èû¾²°í ÀÖ´Ù.


ÀÛ¼ºÀÏ 2017-08-01
 

±¹¹ÎÀç³­

±¹¹ÎÀÌ Àç³­À¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇØÁö°í ¸ðµç »ýÈ°¼Ó¿¡¼­ ÇູÀ» ã¾Æ °¡´Âµ¥ ÇÔ²² ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

±¹¹Î ¿©·¯ºÐÀÇ °ü½É°ú »ç¶û¿¡ ±íÀÌ °¨»çµå¸®¸ç °³°³ÀÎ ¸ðµÎ ÇູÇÏ½Ã±æ ±âµµÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇѹα¹ È­ÀÌÆÃ

Äڷγª19 ÇÔ²² À̰ܳÀ½Ã´Ù!

Äڷγª ±ä±ÞÀç³­¹®ÀÚ

±ä±ÞÀç³­¹®ÀÚ´Â ÅÂdz, È«¼ö, Æø¼³, ÁöÁø µî °¢Á¾ Àç³­ ¹ß»ý ½Ã ½Å¼ÓÇÑ ´ëÇǸ¦ À§ÇØ ±¹¹Î¾ÈÀüó¿¡¼­ À̵¿Åë½Å»ç¸¦ ÅëÇØ ÈÞ´ëÆùÀ¸·Î º¸³»´Â ±ä±Þ ¹®ÀÚ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¸»ÇÑ´Ù

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